Эффективнее реабилитироваться после травмы мышц или гематом даёт возможность методика тейпирования. Хлопковая клейкая лента, будто аппликация, размещается на коже: в натянутом состоянии как бы тянется к исходному положению, этим создавая дополнительное давление под собой и снимая боль, а в нерастянутой форме - приподнимая кожу над мышцами и связками, облегчает движение лимфатической жидкости. По сравнению с наложением эластичного бинта здесь тейп, наоборот, увеличивает подвижность. Подобное средство должно находиться в "аптечке", желательно, каждого спортивного врача или мануальщика. И, конечно, оно есть у специалистов клиники Доктор Тибета.